Czy mogę wziąć od kogoś dietę zamiast tworzyć swoją ponieważ jest to dość skomplikowane i nie ogarniam tego a jak ktoś ma w diecie tyle kcal ile ja chciałbym to myślę że to dobry pomysł!
mam monetę z napisem brzeg na odwrocie jest napisane rzeczpospolita polska 2007 rok 2zł chciałam się dowiedzieć czy bym mogła dostać za nią jakieś pieniądze a jeśli tak to ile bym za nią dostała bardzo proszę o szybką odpowiedź
Witam mam takie pytanie w atlasie ćwiczeń jest takie ćwiczenie KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU. Ja bym chciał zakupić tak zwaną "bramke" czyli ten wyciąg jak to się poprawnie (fachowo) nazywa i ile kosztuje. Pozdrawiam
Witam Mam pytanko. Mianowicie czy po treningu redukcyjnym(trening obwodowy i Bieżnia +.rowerek) dobrze jest iść na saunę? Jeśli tak.to na jak.długość ile.stopni a jeśli nie to dlaczego? Proszę.o odpowiedzi Z góry dziękuję.
siemka mam takie pytanie: czy jakaś możliwość aby sprawdzić ile się dostało sogów (nieważne od kogo) w danym dziale? wiem, że w powiadomieniach jest ale na forum można to gdzieś sprawdzić?
Witam. Mam zamiar przejść teraz na cykl na masę, i mam kilka pytań. Czy mogę biegać przy tym treningu czy nie jest to wskazanie? Jakie partie mogę ćwiczyć więcej niż 2x w tyg? Ile serii robić ? I prosił bym o jakieś plany diety.
chodzi o to: skonczyłem własnie animal pumpa ile musze po nim odczekac czasu aby np. zarzucic sobie vapora? słyszałem ze pump jest odzywka która mozna brac non stop czyli jak to rozumiec mozna odrazu walnąc po nim kazda odzywke?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 15 lat, 183 cm wzrostu i ważę 60kg. Mam lekką niedowagę Czy według Was nie będę wyglądał głupio z mięśniami? Czy jest sens aby trenować? Czy może trochę przytyć? Jeżeli tak to ile przytyć? Z góry dzięki
Czy robil ktos tu kurs z okolic Słupska ? Czy raczej trzeba wybrac sie gdzies dalej zeby zrobic? Z tego co wiem to mature trzeba miec, ale ciekawi mnie jaki koszt jest takiego kursu i ile trwa? a no i czy mozna rozpoczac prace po takim kursie?
Witam, czy mintaja można jeść bez obaw? Bo ogólnie większość ryb teraz to syf ale czytam o mintaju i niby pisze że to nie jest ryba hodowlana, tylko pochodząca z pacyfiku. Wypowie się jakiś znawca ile w tym prawdy :)?
Znajomy konczy cykl 1-4 win tab 30mg EOD 1-8 bold 300mg E7D 1-10 susta 250mg E5D i teraz pytanie jest takie jaki odblok do tego?sam clomid wystarczy jak tak to ile i w jakich dawkach. pozdrawiam
Czy trzeba miec morgologie czy po prostu karta jest wydawana od reki? Jesli tak to jak dlugo sie czeka i poprosze jakies ogolne informarcie. na przyklad gdzie mozna wyrobic i ile kosztuje? dfvfdgvfcgfdhjgdhbgfngvngcnghjyhkmgkmhnjm
Ćwicze około 5 miesięcy i na klate podnosze 60 kg tylko 4 razy. Co zrobić aby podnosić więcej? Waże 96 kg i 185cm wzrostu. Moim celem jest podnoszenie conajmniej 100kg. Jak to zrobić? Co jeść? Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Pomóżcie!!!
slyszlem ze na ginekomastie mozan zastosowac proviron!!! nie wiemczy to prawda!!!jesli tak to ile dziennie trzeba brac!!!. co jest lepsze nolva czy proviron!!!
Potrzebne jest do tego skierowanie? Ile sie na to czeka? Widzialem ostatnio w aptece na pólkach wiele testów na hpv i tak się zastanawiam czy był w nich również ten na hpv?
Chciałabym dokładnie obliczyć moje tętno maksymalne, jaki wzór. Na spalanie tłuszczu -powinno być się w granicach 65-70% tętna maksymalnego i ile jest to uderzeń na minutę. Jak obliczyć?
siema, znalazlem taka stronke: http://www.karate.org.pl/kyokushin/wym_sen.php ona jest do 3 dana, ktos wie jak wygladaja te testy dalej? mozecie dac nawet jakas stronke o tym po angielsku, ciekawy jestem jak to dalej wyglada ile pompek robia itd
